สาระน่ารู้ทั่วไป กับ 5 วิธีดูแล “ตับ” ให้สุขภาพดี ทำอย่างไร ข้อมูลจากโรงพยาบาลวิชัยยุทธ ระบุว่า ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ถึงแม้ว่าเนื้อตับจะถูกทำลายกว่า 70% แต่ตับก็ยังสามารถงอกใหม่ได้ภายใน 2 สัปดาห์ ซึ่งโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า 5 วิธีนี้จะสามารถดูแลตับให้แข็งแรงได้ ดังนี้ 1.) ไม่รับประทานอาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ 2.) หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 3.) ไม่ซื้อยารับประทานเอง 4.) ตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี 5.) ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ ที่เหมาะสม บอกได้เลยว่า 5 เคล็ดลับนี้ถ้าคุณสามารถทำได้ก็สามารถรักษาตับของคุณได้อย่างดีเลยล่ะ ลองทำตามกันดูเยอะๆนะคะ คุณสามารถอ่านบทความอื่นๆต่อได้ที่นี่..